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그렇다 문제는 다양한 사람들에게 다양하지만 담배를 끊을 가능성은 모든 사람들에게 동등하다. 그리고 수천명의 사람들이 매달 담배를 끊는데 성공했다.금연은 다른 의존을 걷어차는 것과 같이 대처하라: 일련의 음주단속 기간으로서 담배연습을 제공하는 것은 긴 과정이다. 내년은 생각하지 않도록 노력하라. 그리고 다음 달도 지금 당장 중단하는 것이 미래에 도움이 될 것이기 때문에 오늘에만 집중하라.끊고 싶은 욕망이 가장 클 때, 시나 노래에 그 감각들을 넣어라 당신은 매일 이 단어들을 떠올릴 수 있다.

또는 당신이 그 욕망이 다가오는 것을 느낄 때 이것은 당신이 담배를 끊으려는 노력을 도울 수 있다.

하지만 4년 후, 새로운 학교에서 제 또래의 다른 아이들과 그들의 갱단의 일원이 되고자 하는 많은 열망을 가진 후, 저는 그들이 제가 어디에 있고 제가 진짜라고 느끼는지를 스스로에게 물어본 것을 분명히 기억하기 때문에 담배 피우는 사람이 될 필요가 있다고 믿었습니다.담배를 피우고 싶은 욕망? 당연히, 거의 고민하지 않고, 나는 “그렇다!