만약 여러분이 책상이나 다른 일을 하고 있다면, 여러분이 자리에 앉아야 할 때, 발걸이를 가져오는 것은 여러분이 하루 종일 느끼는 고통의 양을 줄일 수 있습니다
책상이나 다른 작업에서 일을 하고 있다면, 발걸이를 가져와야 하는 일이 있다면, 하루 종일 느끼는 고통의 양을 줄일 수 있다. 고통의 시작을 느낄 때 발걸이로 발을 들어올려라. 고도는 불편함을 물리치는 데…
Continue Reading책상이나 다른 작업에서 일을 하고 있다면, 발걸이를 가져와야 하는 일이 있다면, 하루 종일 느끼는 고통의 양을 줄일 수 있다. 고통의 시작을 느낄 때 발걸이로 발을 들어올려라. 고도는 불편함을 물리치는 데…
Continue Reading열 또는 냉 마사지를 적용 - 등에서 열을 유지하거나 등을 위해 얼음 팩을 교체할 때 열 또는 냉 마사지를 사용하여 허리를 지탱하는 편안한 느낌 때문에 허리 통증 완화를 유지할 수…
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