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반응능력은 근육조직과 힘줄이 힘에 반응하고 폭발력이 있는 것을 하기 전에 늘어나면 나타난다. 축구 민첩성을 위해 훈련하거나 축구를 위해 더 빨리 하기 위해 우리는 당신의 반응능력을 훈련시키는데 집중해야 할 것이다. 우리는 종종 반응능력은 폭발력이라고 부른다.모든 사람이 그렇게 하는 것은 아니다 그들이 가장 싫어하는 스포츠라고 말할 수 있다.

하지만 충분한 사람들은 축구 경기 티켓이 너무 빨리 팔리기 때문에 때때로 얻기 힘든 것을 좋아한다.

가장 기초적인 버전은 싱글 박스 점프일 수 있습니다. 플리 박스와 함께 얼굴을 맞대고 서서 빠른 무릎 굽힘을 사용하여 ql-570에 올라갑니다. 팔과 다리를 조정해야 합니다. 90도에 굽혀진 팔은 딥 중에 뒤로 흔들리고 점프할 때 힘차게 위쪽으로 움직입니다.개미는 반드시 폭력적이어야 한다.

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