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아침 일찍 조깅을 하고 15분에서 20분 동안 단거리 달리기를 하는 것은 종종 좋은 일이다. 축구에 필요한 기본적인 전제 기술들을 향상시키기 시작하라 당신이 당신의 뒷마당이나 공원 주변에서 이것을 할 수 있다 게다가, 아침에 이러한 연습들을 연습하는 것은 깨어있는 시간의 다른 시간들 보다 가장 효과적이다.그래서, 축구를 위해 더 빨리 할 수 있다는 것은, 그가 550에서 600사이의 스쿼트가 되기 위해서 285lber씨가 얼마나 강한지 평가할 수 있는 자신감을 가져라. 그의 속도 가능성을 깨닫기 위해서라도. 이것이 내가 끊임없이 힘을 내는 이유이다!