그것은 꽤 정상이지만, 이 아이러니해 보이는 행동에 숨겨져 있는 것은 너무나 많은 좋은 방법으로 일주일도 안 되어 공포와 불안 공격을 존재로부터 완전히 제거하는 열쇠다!!
- 당신과 함께 정신적으로 잘못된 것이 있다는 것을 인식하라.
이 소리는 완전히 모순되고 어쩌면 무섭게 들릴 수도 있다.
그것은 꽤 정상이지만, 이 아이러니해 보이는 행동에 숨겨져 있는 것은 너무나 많은 좋은 방법으로 일주일도 안 되어 공포와 불안 공격을 존재로부터 완전히 제거하는 열쇠다!!
1) 정신적으로 문제가 있다는 것을 인식하라. 당신은 이것을 이해할 때마다 성공적으로 치료될 수 있는 행동적 문제를 가지고 있다.
그리고 나서 당신은 통제력을 되찾기 위해 더 나은 위치에 진입한다.
사실 자연스럽게 불안 공격을 극복하는 데 중요한 단계다.
일반적으로 말해서, 우리는 공황 발작을 견뎌야 한다.
우리는 모두 우리의 생각을 너무 심각하게 받아들인다. 왜, https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=강남정신과 우리는 행성의 중심을 경건하게 한다!우리는 우리의 생각을 깨닫는 경향이 있고 여전히 그것은 꽤 충격적인 질문이다. 하지만 그것들은 우리가 평범한 삶 동안 수백만 달러를 가질 수 있는 바로 그 생각이다.
일반적으로 의사들은 신경안정제, 항우울제, 심지어 베타 차단제와 같은 약을 처방할 것이다. 하지만 이것들은 꽤 고약한 부작용을 가질 수 있고, 게다가 사람들은 정원의 퇴비를 보존하는 것에 점점 더 관심이 있다.
그래서 그들은 자연적인 공황 발작을 막을 방법을 찾고 있다.
점점 더 많은 사람들이 약물의 칵테일에 의존하거나 당신의 지역만을 이해할 수 있는 사람들의 도움을 이용할 수 있는 잠재적인 선택에 직면한 마약과 관련이 없는 방법을 찾고 있다.
확실히 이의를 제기하지 않는다. 그것은 당신이 어떤 결정을 내리든 당신의 의사로부터 인도되어야 한다고 말했다.
많은 전문가들은 공황상태를 받아들이고 실제 공격을 타려고 노력해야 한다고 강조해왔다. 이를 실현하기 위해 항상 좋은 것은 어떤 해악도 당신에 의해 멈출 수 없다는 것을 배우고, 그런 이유로 강남정신과 이상할 수도 있지만, 그들과 싸우는 것은 단지 당신의 두려움의 수준을 증가시킬 뿐이고, 당신이 엄청난 비율을 뛰기 위해 고용될 수 있도록 공황과 불안 공격을 허용한다.
특정한 공황 발작을 받아들이는 것은 불쾌하지만, 공황 발작을 타면서 사회의 생명을 위협하거나 끝내는 것은 아니다. 모두를 겁주는 힘
공황 발작을 겪었기 때문에, 더 이상은 아니더라도, 당신은 시작을 발견할 수 있어야 한다.
지금, 두려움이 당신의 감정을 통제하도록 내버려두는 대신, 문제를 포용함으로써 퍼포먼스를 통제하라.
그리고 많은 환자들은 실제로 다른 가족, 가까운 친구, 직장 동료들로부터 그들의 문제를 숨긴다. 이것은 보통 이러한 공격이 어떻게든 약점, 성격 결함, 정신 질환의 예라는 잘못된 생각을 가지고 있기 때문에 이루어진다. 당신은 그들이 공황 발작에 관여하지 않는다는 것을 알아야 한다.
다른 어떤 것도 행동 문제가 아닐 수 있다.
그것은 그들이 멈출 수 있다는 것을 의미한다.
공황 발작이 실제로 나를 더 깊이 들여다볼 수 밖에 없었다는 것을 이해하는데 시간이 걸렸다. 그들은 나를 지적했다. 내 안의 구역을 건설하고 그 구역으로 향하게 하는 방법 나는 지혜와 교제의 끊임없는 흐름을 만드는 제정신의 지점 안에서 나의 힘을 찾기 위해 내 자아에게 죽는 데 필요한 힌트를 배웠다. 그 지점에 대한 내 생각을 보고 적절한 하향 제어를 받을 수 있는 안전한 장소. 천천히 나는 놓아주고 모든 것의 올바른 힘을 찾을 수 있는 가능성을 깨달았다.
공황 발작이나 공황장애를 앓고 있는 많은 사람들이 인지행동치료를 통해 안도감을 찾고 있다.
사실, 연구에 따르면, 80%의 환자들이 인지행동치료를 통해 그들이 배우는 전략에 기인한 그들의 특정한 증상을 상당한 안도감을 받는다는 것은 인지행동치료가 당신의 공격과 관련된 것을 이해하는데 도움을 주고 공격을 초래하는 부정적인 행동과 생각을 바꾸거나 근절하는 방법을 설명한다.
만약 이미 그런 일이 일어난다면, 당신은 다음 사항에 대해 승낙할 수 있는가? 비록 내가 장담하건대, 내가 모든 존재의 섬유로, 불안 공격이나 단지 하나의 공포증이 실제로 약화되고 결국 턱마에서 바로 생활방식을 빨아들이는 것은 약간 미친 소리처럼 들릴지 모르지만, 종종 너무 빨리 당신은 충격을 받을 것이다.
이 지점은 아드레날린이 당신의 시스템을 통해 펌핑되는 것을 느끼기 위한 가장 좋은 장소로서, 불편한 감각으로 당신의 몸을 포화시키는 것이다. 정말로 당신의 감정을 지배하는 완전한 통제력의 상실을 느낀다. 당신이 둘러싸고 있는 어떤 몸도 당신이 가지고 있는 순수한 공포의 수준에서 단서를 제시하지 않는다. 그들이 느끼는 최악의 것은 슈퍼마켓에서 다루는 이런 종류의 좌절스러운 느린 대기열에 대한 짜증이다.
첫째, 어떤 사람이 의미하는 장애를 숨기는 것은 적어도 사랑하는 사람들과 공유한다면, 그들은 왜 누군가가 당신이 한 때 했던 삶을 사는 것을 중단했는지 완전히 이해하기 시작할 것이다. 그리고 만약 그들이 그 문제들에 대해 더 나은 것을 얻고 당신이 느낄 것처럼, 특정한 테스트를 통해 한 사람을 돕는다면, 확실히 그렇게 고립된 테스트를 통해 이 블로그 게시물을 보여주지 않을 것이다.
누군가의 차이점은 사실 전 공황 발작 환자인데, 그 환자는 전류를 포함하고 있다.
사실 꽤 간단하다.